腹筋…40*1 腕立て…(10*4)+(5*1) 腕立て、胸の筋肉を鍛えるのと、腕の筋肉を鍛えるので手の付き方が違ったような気がしたんですけど どうすりゃいいのかわかりません。 とりあえず実験で変な手の付き方でやったら5回目で崩れ落ちた--;

ここの所中途覚醒が多すぎる。 入眠障害は回復方向に向かってるのに、何度も目が覚める。 今まで睡眠時間の不足で気づかなかっただけなのかなぁ……。 というか、これはストレスからかもしれない。 今、正直言って結構ツライ。 ここ１〜２週間くらい仕事が手に…