暗示は一定の効果があったように思う。 結果としてなんだかおかしな事になっている部分がある。 何か不本意なことを強制されている時の感覚に対して「だって吸いたくないんだもん!!」と応えてる自分がいるようだ。 これがストレスになっているのは間違いない…

やっぱり暗示が足りなかった。 忍耐力レースになってしまったので失敗した。 情けない。 しかし、ここで諦めない。 諦めたらそこで試合終了だから。 今回の反省点。 顕在意識は潜在意識に普通は勝てない。 自分がタバコなんて吸いたくないのは良くわかってる…

"禁煙セラピー" を読み終わったのは日付が変わってからだったので、本日を禁煙1日目とする。 「とっても簡単」だと言いたい所だが、暗示が弱すぎるらしく実は結構苦しい。 どんな正論も本能レベルの欲求と闘うのは難しいものだ。 しかしできれば禁煙を、今回…