俺に不足していたのはメチオニンでした

なんだか気分が酷く憂鬱なのでググった。

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E5%8D%B3%E5%8A%B9%E6%80%A7%E3%81%AE%E6%8A%97%E9%AC%B1%E5%89%A4&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=&meta=

そこで出てきたのが メチオニン という必須アミノ酸
メチオニンが不足すると肝機能が衰えて
コレステロールの沈着、抜け毛などが起こったり
また利尿能力が低下してめむくみが生じたりするそうです。

総合的に判断してメチオニンが不足している可能性は高いな!!
というわけで貧乏生活中ですが即効でコンビニで枝豆と海苔を買ってきて貪っています。
即効性ってどれくらいで即効なんだろう？