体重が!!

マジで数年ぶりだと思うんだけど体重を測りました。
前のときがどれくらいだったか先に書く。

体重58〜60kgくらい
体脂肪率 12%〜15%くらい

ここらへんを彷徨ってたはずだ。
だからすごい驚いた。

体重71kg
体脂肪率21%

す、すげー太ってる俺--;
考えたこともなかったけどダイエットとか考えるべき!?
数年体重を測ってなかったのもなんだけど、
それにしてもあまりにも落差が激しい。